¿Te gustaría que tu melena creciera más rápido? Muchas personas sueñan con un cabello largo, fuerte y saludable, pero a veces parece que el crecimiento se detiene o avanza a paso de tortuga. La buena noticia es que, aunque el ritmo de crecimiento del cabello está influido por la genética, sí hay cosas que puedes hacer para estimularlo y potenciarlo. Entonces ¿Cómo hacer que el pelo crezca más rápido? Te lo contamos
¿Cómo hacer que el pelo crezca más rápido?
La alimentación, tu mejor aliada
El pelo necesita nutrientes para crecer fuerte. Si tu alimentación es pobre, lo notarás también en tu melena. Incluye en tu dieta:
- Proteínas: carne, pescado, huevos, legumbres…
- Hierro: espinacas, lentejas, carne roja.
- Biotina y zinc: frutos secos, semillas, yema de huevo.
- Omega 3: pescado azul, chía, nueces.
Una dieta equilibrada se nota… ¡hasta en el pelo!
Masajea el cuero cabelludo
Un gesto tan sencillo como masajear el cuero cabelludo durante unos minutos al día puede activar la circulación sanguínea y mejorar el crecimiento capilar. Puedes hacerlo con las yemas de los dedos o con un cepillo especial para masajes.
Un truco: añade unas gotas de aceite esencial de romero para potenciar el efecto.
Hidrata, por dentro y por fuera
- Bebe suficiente agua cada día.
- Utiliza mascarillas y tratamientos hidratantes semanalmente.
- Prueba aceites como el de ricino, coco o argán para nutrir el cabello en profundidad.
Un pelo hidratado es un pelo más elástico, fuerte… ¡y con menos riesgo de rotura!
Cuida cómo lavas tu cabello
- Usa productos adecuados a tu tipo de cabello.
- Evita el agua muy caliente.
- No lo laves en exceso.
- Acláralo bien para que no queden residuos.
La limpieza es importante, pero también lo es no agredir la fibra capilar.
Córtalo, aunque sea solo un poco
Cortar las puntas cada 2 o 3 meses evita que se abran y que el cabello se rompa. No es que cortar el pelo lo haga crecer más, pero sí ayuda a que lo conserve largo y saludable.
¿Te animas a darle un empujón a tu melena?
Pide cita y empieza a mimar tu cabello con los cuidados que se merece. ¡Estamos aquí para ayudarte a lucir el pelo que sueñas!